イロトリドリな日々。

自分らしく咲く。学びのシェアと日々の記録。

日曜日の静かな朝活「空き家のBASEワーク~呼吸法*瞑想~」

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空き家のBASEワーク~呼吸法*瞑想~

【日 時】7月2日(日)
     6:45~受付、7:00スタート、9:00終了

【場 所】空き家BASE  新潟県上越市高土町1-6-16(P有り)
 
【定 員】5名 ※お子様連れ不可
 
【参加費】1500円
 
【持ち物】ヨガマット ※貸出有り
 
【服 装】動きやすい服装 ※ジーンズ、音のする素材不

【講 師】Nitya Yoga Sanga (ニッティヤ ヨーガ サンガ)
     永井将也     http://nitya-yoga-sanga.amebaownd.com/

【お申し込み、お問い合わせ】

https://www.facebook.com/events/240370866456987/

 

【空き家BASEホームページ】

http://akiyabase.p-kit.com/

 

 

 


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わたし自身が、ヨガを
学んでみたくて主催を始めた、

この「空き家のBASEワーク」。

 

Nitya Yoga Sanga の永井将也氏を講師に迎え、

「呼吸法」を手掛かりに「瞑想」に触れるヨガクラス。

 

難しいポーズをとったり、

運動量の多いクラスではありません。

 

ただ静かに、ゆっくりと。

呼吸を見つめて、自分を見つめて。

 

そこから感じる「何か」を、

参加者の皆さんと共有したいと思っています。

 

 毎月第1日曜日定期開催。